Vitamin eksikliği cildin durumuna göre tespit edilebilir mi?
Bu konuda bir uzman bilgi verdi.
Yaz bitmek üzere ve sonbaharda vücudun vitamin ihtiyacı artıyor. Vücudumuzdaki her vitamin ve mineralin ölçülü olarak alınmasının önemli olduğunu biliyoruz . Eksiklikleri çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bazen vücutta bir veya daha fazla vitaminin tamamen bulunmadığı durumlar bile vardır. Çoğu zaman bu patolojiye dengesiz beslenme neden olur ve sonbahar-kış döneminde daha da kötüleşir.
Cilt de bu eksikliği net bir şekilde görebilen bir ayna gibidir ve ona bakarak vücutta hangi vitaminlerin eksik olduğunu öğrenebilirsiniz.
İşte vitamin eksikliğini gösterebilecek belirtiler:
B2 vitamini eksikliğinde yüz, vücut ve dudak derisi kurur. Ağız kenarlarında ve ellerde çatlaklar oluşabilir.
A vitamini eksikliği cildin soyulması , cilt ve mukoza zarının kuruluğu ve yağ bezlerinin atrofisine yol açar. Bazı uzmanlara göre A vitamini eksikliği sedef hastalığı, dermatit ve egzama gibi hastalıkların gelişimindeki faktörlerden biri haline gelebiliyor.
V6 vitamini eksikliği yüz derisinin, başın, ellerin kuruluğu, kepek ve sebore ile kendini gösterir.
Eritrosit ve hemoglobin düzeyindeki azalmayla birlikte yüksek bir V12 eksikliği gözlenir. Bu durumda gastrointestinal sistem ve sinir sisteminin çalışması bozulur. Bu, bağırsaklardan emilimin yavaşladığı ve cildin gerekli besinleri almadığı anlamına gelir.
E vitamini eksikliği cildi genç tutmanın en büyük düşmanı olarak adlandırılabilir. Eksikliği nedeniyle erken yaşlanma başlar, kollajen ve elastin üretimi azalır , kırışıklıklar ve pigment lekeleri ortaya çıkar.
C vitamini ise vücutta az veya tamamen yok ise bunun komplikasyonları çok kötü olabilir. Cildin genel bağışıklığında bir azalma, tüm vücudun bağışıklığında bir azalmaya yol açar: koruyucu bariyer incelir, inflamatuar unsurlar ortaya çıkar, yenilenme azalır , ton ve turgor (cilt elastikiyeti) önemli ölçüde bozulur.
Vitamin eksikliği cilt problemlerinin yanı sıra halsizlik, kronik yorgunluk, sık soğuk algınlığı, uyku bozuklukları şeklinde de kendini gösterebilir.
