Hangi alışkanlıklar kansere neden olur?
Uzman bu konuda bilgi verdi.
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre kanser, dünyada önde gelen ölüm nedenlerinden biri olup, 2020’de yaklaşık 10 milyon insanın ölümüne yol açmaktadır; bu da altı ölümden biridir. Peki bu hastalığın nedeni nedir ve önlenebilir mi?
Hastalığın nedenlerinden biri kansere neden olan kanserojenlerdir. Yediğimiz yiyecek ve içeceklerde, soluduğumuz havada veya tütün dumanında pek çok toksik kanserojen madde bulunmaktadır. Bu nedenle doğal, sağlıklı beslenme, tütün, pipo ve pipo gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durma, çevreyi ve havayı temiz tutma, onkolojik hastalıklara yakalanma olasılığını 10 kat azaltır.
Bir sonraki sebep ise insan vücudundaki tümör öncesi hastalıklar ve çeşitli kronik hastalıklardır. Önleyici muayeneleri zamanında yaptırıp, tümör öncesi hastalıkları ve kronik hastalıkları etkili bir şekilde tedavi edip ortadan kaldırırsak, ileride kansere yakalanma olasılığını da mutlaka önlemiş oluruz.
Ayrıca çeşitli viral ve bakteriyel hastalıklar bazı kanser türlerinin gelişmesine yol açabilmektedir. Örneğin hepatit V ve C virüsleri karaciğer kanserine, Epstein – Barr virüsü lenfomalara , Helicobacter pylori bakterisi mide kanserine, human papilloma virüsü ise rahim ağzı kanserine neden olur. Bu nedenle aşı da dahil olmak üzere bu bulaşıcı hastalıklara karşı mücadele, bu kanser türlerinin iki katına çıkmasına yol açacaktır.
Stres çeşitli onkolojik hastalıkların nedenlerinden biridir ve doğru yaşam tarzını benimseyerek, iyi dinlenerek ve yaşam ritmini düzenleyerek onkolojik hastalıkları önlemek mümkündür.
Hareketsizlik ve obezite de birçok onkolojik hastalığa neden olabiliyor. Bu nedenle sağlıklı yaşam tarzı sürdürmek, sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, spor yapmak kansere karşı koruyucu önlemlerdir.
Ayrıca sağlıklı beslenmeye dikkat etmek, çeşitli gastrointestinal onkolojik hastalıkları, endokrin organların tümörlerini önler. Çok baharatlı, tuzlu, çok tatlı ve çeşitli kimyasallarla işlenmiş gıdaların tüketiminin sınırlandırılması önerilir.
Genel olarak sağlıklı beslenme, atmosferin temizliğine dikkat etme, sağlıklı yaşam tarzı sürme, zararlı alışkanlıklardan vazgeçme, fiziksel aktivite, yüksek tıp kültürü, zihinsel huzur gibi niteliklerle dolu bir hayat yaşamak, hastalık olasılığını azaltabilir. Onkolojik hastalıklardan muzdarip bir kişi 10 kat azalır.
