Diyabetli çocuklar spor yapabilir mi?
Uzman bu konuda bilgi verdi.
Çocukların her yaşta spor yapması onların sağlıklı büyümelerine yardımcı olacaktır. Ancak bazı tavsiyelere uymanız tavsiye edilir.
Örneğin çocukların 2-3 yaşında yüzme pratiği yapması oldukça faydalıdır. Çünkü şu anda sudaki fiziksel yüke dayanmak kolaydır. Vücuda işkence etmeye gerek yok.
4 yaş: spor dansları, wushu, jimnastik. Spor dansı çocuğu formda tutar ve diğer sporlara başlamak için iyi bir temel hazırlar. Jimnastikte ise hareketlerini koordine etmeyi öğrenirler.
4-5 yaş: yüzme, jimnastik, akrobasi. Bu yaşta yüzmeye özellikle dikkat edilmelidir . Kızlar yeteneklerini gösterirlerse bir yıl sonra senkronize yüzmeye gidebilecekler .
5 yaşında: karate. Karate derslerinde çocuklar konsantre olmayı ve enerjilerini gerekli akışa yönlendirmeyi öğrenirler.
6 yaşında: tenis, masa tenisi. Tenis ve masa tenisi çocuklar için en faydalı sporlardan biridir. Özellikle görme üzerinde olumlu etkileri vardır.
7 yaşında: badminton. Bu yaşta çocuğu tenise göndermek doğru değil. Önce badminton oynarsa sırtı sertleşir. Hızı ve hızı artırır. Bir yıl sonra tenis oynamaya başlayabilirsiniz.
Bununla birlikte, diyabet ve kalp yetmezliği olan çocuklar için yalnızca terapötik beden eğitimine izin verilmektedir.
Ayrıca az gören çocuklara hokey, futbol, basketbol, voleybolun yanı sıra vurmalı ve temaslı dövüş sanatları önerilmemektedir.
Çocuğun kronik bademcik iltihabı, sinüzit , sinüzit, solunum yolu hastalıklarından muzdarip olması durumunda, kayak, paten, yüzme gibi “soğuk” sporlarla uğraşmak yasaktır.
Omurga problemi olan çocukların atletizm, tenis, badminton ve bisiklet oynaması önerilmez.
