Çocuk telefon bağımlılığından kurtulabilir mi?
Uzmanlar bu konuda öneriler yayınladı
21. yüzyılın salgını olarak nitelendirilen , telefon bağımlılığı ve onu kaybetme korkusuyla karakterize edilen nomofobi , artık çocuklar ve ergenler arasında daha yaygın görülüyor .
Bu fobiden muzdarip olan kişi gerginleşebilir ve konsantre olamayabilir. Bu aynı zamanda telefon elinizde olduğunda ve onu kullanmanın bir yolu olmadığında da meydana gelir (hücresel ağ sinyali veya Wi-Fi).
Daha da kötüsü, telefonun uzun süreli gelişigüzel kullanılması, kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Aletlerin önünde çok fazla zaman geçirmek, çocuğun omurga ve boyunla ilgili çeşitli hastalıklara yakalanma riskini de artırır.
Elbette çocukları telefondan tamamen mahrum bırakmak da yanlış. Çünkü bunların yararları olduğu kadar zararları da çoktur. Modern gadget’ların sağlayabileceği fırsatlar, çocukların yeni bilgiler edinmesine, öğrenme sürecinde onlara yardımcı olur.
Bu nedenle ebeveynlerin bu konuda dikkatli olmaları gerekmektedir.
Önleyici amaçlarla çocukların ve gençlerin telefonda geçirdikleri süreyi azaltmaya çalışmak gerekir. Bu süre zarfında çocuğunuzla birlikte daha fazla ev işi yapın , hobilere odaklanın. Sonuç olarak çocuk, telefonsuz bir hayatın sadece mümkün olmadığını, aynı zamanda parlak ve duygusal açıdan da zengin olduğunu fark eder.
Onlara telefonlarını evde sürekli yanlarında taşımamaları gerektiğini öğretin. Eğer gadget tek bir yerde kalmanın daha iyi olduğunu anlarsa nomofobi olasılığı azalacaktır .
Hafta sonları aile telefonunu birkaç saatliğine kapatmayı alışkanlık haline getirin. Sonuçta çocuklar yetişkinlerin örneğini takip ediyor. Yavaş yavaş bu süre arttırılabilir.
Sosyal ağlarda geçirilen zamanı kontrol edin.
Çocuğunuz için aile etkileşimi de dahil olmak üzere “gerçek” hayatta eğlenceli olacak hobiler bulmaya çalışın. Hafta sonları birlikte geziler düzenleyin.
En önemlisi çocuğu “gerçek” hayatta “yakalayabilmek” ve ilk başta çok zor görünse de telefon bağımlılığı düzeyine ulaşmamaktır.
