Bebek için 1. tamamlayıcı gıda nasıl hazırlanır?
Uzman bu konuda bilgi verdi.
Altı aydan sonra bebeğin enerji ve besin ihtiyaçları anne sütünün sağladığı miktarı aşmaya başlar. Sonuç olarak ona ek yiyecek vermek gerekir.
Bu yaşta bebeğe anne sütü dışında herhangi bir besin verilmemesi ya da yanlış sırada verilmesi onun gelişimini olumsuz etkileyebilir.
Aşağıda bir yaşın altındaki bebekler için ek gıda hazırlama gereklilikleri ve beslenme hijyeni ile ilgili önemli bilgiler hakkında bilgi edineceksiniz.
Bir yaş altı çocuğunuz için tamamlayıcı gıda hazırlarken haşlanıp buharda pişirilmesine, tuz ve şekersiz hazırlanmasına, rendelenmesine (ezilmesine) ve en önemlisi taze ürünlerin seçilmesine özellikle dikkat edin.
Ayrıca:
- çocuğu beslerken ellerin temizliği;
- tencere ve tavaların ayrılması;
- bebeğin tabağını ayrı ayrı yıkayın ve kurutun;
- Yıkanan bulaşıkların üst kısmının kapalı olduğundan emin olmalısınız.
Tamamlayıcı gıdalara başlamadan önce çocuk doktorunuza danışın. Uzman size neyle başlayacağınızı, bebeğe ne kadar ve kaç kez vermeniz gerektiğini söyleyecektir.
Anne sütü ana besin olmayı sürdürürken, tamamlayıcı besinler de günlük beslenmede yer almaktadır. Çocuğun diş çıkarma döneminde, koruyucu aşıların yapıldığı günlerde, günün en sıcak saatlerinde bebeğe bu tür yiyecekler vermeye başlamak uygun değildir.
Ek olarak:
- yeni ek gıda verme aralığı ortalama 10-12 gün olmalıdır;
- beslerken daima sıcaklığına dikkat edin;
- bebeğe verilen yiyeceklerin mümkün olduğunca tek seferlik tüketime yönelik olması;
- bir gün önce hazırlanan yiyecekler ısıtılamaz;
- sabah servis edilen yemek akşam pişmiyor;
- Günün ilk yarısında ek öğün verilmesi tavsiye edilir.
