Ateroskleroz: arteriyalar faoliyatini saqlash va Davolash yo‘llari
Ateroskleroz — bu arteriyalarning kichrayishi va ularning faoliyatining buzilishi bilan bog‘liq bo‘lgan surunkali kasallik. Ushbu kasallikning asosi arteriya devorlarida fibröz to‘qimalar va xolesterin qatlami hosil bo‘lishida yotadi. Bu jarayon tufayli a’zolarga qon oqimi cheklanadi va ularning funksional imkoniyatlari pasayadi. Ateroskleroz asta-sekin rivojlanib, yillar davomida kuchayishi mumkin. Jarayon ba’zan susayib, ba’zan kuchayib, kasalda davriy o‘zgarishlarga olib keladi.
Aterosklerozni davolash faqat bir muolaja yoki vaqtinchalik choralar bilan cheklanmaydi. Kasallikning oldini olish hayot tarzi bilan chambarchas bog‘liq. Yoshlikdan boshlab to umr bo‘yi profilaktika choralari ko‘rish zarur.
Ateroskleroz kopayishining sabablari
Ateroskleroz kopayishining asosiy sababi arteriya devorlarida xolesterin to’planishi hisoblanadi. Ammo zamonaviy tadqiqotlar xolesterin bu kasallikning yagona sababi emasligini ko‘rsatmoqda. Shuningdek, arteriya devorlarida fibröz to‘qima kopayishi, turli biokimyoviy jarayonlardagi buzilishlar ham aterosklerozning kopayishiga sabab bo‘ladi.
Arteriya devorlaridagi o‘zgarishlar ikkita yo‘nalishda kechadi: birinchisi — devorda xolesterin qatlamlarining ko‘payishi, ikkinchisi — bu qatlamlarning so‘rilishi va devorning tiklanishi.
Aterosklerozning oldini olish
Aterosklerozni oldini olish hayot tarzi bilan bog‘liq tavsiyalarni bajarishdan iborat. Quyidagi omillar ateroskleroz profilaktikasining muhim tomonlaridan hisoblanadi:
- Asabiy zo‘riqishni kamaytirish: Stress va ruhiy shikastlanishlar tomir tizimiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi.
- Sog‘lom ovqatlanish: Yog‘li mahsulotlarni cheklash, o‘simlik moylarini ishlatish kerak. Bu xolesterin to’planishini kamaytirishga yordam beradi.
- Tarkibiy qismlarni cheklash: azoizmning yog‘ga bo‘lgan kunlik ehtiyojini o‘simlik moylari bilan qoplash tavsiya etiladi.
- Jigar faoliyatini saqlash: Jigarning normal ishlashi uchun vitaminlar bilan boyitilgan oziq-ovqat iste’mol qilish kerak.
- Qandli diabetni nazorat qilish: Bu kasallik ateroskleroz kopayishiga sabab bo‘ladi, shuning uchun qand miqdorini nazorat qilish zarur.
Aterosklerozni davolash uchun xalq tabobati yo’llari
Aterosklerozni davolashda xalq tabobati yo’llari ham keng qo‘llaniladi. Ushbu usullar orasida sarimsoq, piyoz va o‘simliklar asosida tayyorlangan damlamalar katta ahamiyatga ega.
- Sarimsoq damlamasi: Sarimsoqni ezib, 0,7 litr qizil vinoga qo‘shib, bir hafta davomida saqlanadi. Har kuni 2 osh qoshiq ichiladi. Bu davolash usuli ateroskleroz, yurak ishemik kasalligi uchun foydalidir.
- Piyoz va asal: Piyozni qirg‘ichdan o‘tkazib, asal bilan aralashtiriladi. Bu aralashmani kuniga 3 mahal iste’mol qilish aterosklerozda yordam beradi.
- Yong‘oq va asal: Yong‘oqning kichkinalangan barglari va asal aralashmasi ham yurak faoliyatini yaxshilashda foyda beradi.
- Lavlagi sharbatini ichish: Lavlagi sharbati azoizmdan xolesterin va boshqa zararli narsalarning chiqarilishiga yordam beradi.
Tavsiya etiladigan mahsulotlar
Aterosklerozda arterial qon bosimini me’yorda ushlab turish va azoizmdagi xolesterin miqdorini kamaytirish muhim. Quyidagi oziq-ovqatlar aterosklerozning oldini olishda foydalidir:
- O‘simlik moylari: Zaytun moyi va kungaboqar moylari xolesterin to‘planishiga to‘sqinlik qiladi.
- Sarimsoq: Har kuni bir necha bo‘lak sarimsoq yeyish kerak.
- Yong‘oq: Bir necha dona yong‘oqni muntazam ravishda iste’mol qilish tavsiya etiladi.
- Qora smorodina: Qora smorodina sharbatidan kuniga 2-3 marta ichish azoizmdagi xolesterin darajasini pasaytiradi.
Profilaktika va davolash choralarini qo‘llash
Profilaktika choralari bilan birgalikda davolash yo’llarini qo‘llash ham ateroskleroz kopayishining oldini olishga yordam beradi. Ushbu kasallikka moyilligi bor odamlar, ayniqsa, sog‘lom ovqatlanish va muntazam jismoniy faollikni o‘z hayot tarzi sifatida qabul qilishlari lozim.
Profilaktika va davolashda xalq tabobatinarsalaridan foydalanish muhim, lekin ular faqat asosiy davolash choralari bilan birga qo‘llanishi kerak. Shifokor tavsiyalarini bajarish, muntazam tibbiy ko‘riklar o‘tkazish orqali kasallikning erta bosqichda oldini olish mumkin.
Xulosa o‘rnida
Ateroskleroz surunkali kasallik hisoblanib, uni to‘liq davolash qiyin, ammo oldini olish va kechishini sekinlashtirish uchun ko‘plab choralar mavjud. Sog‘lom ovqatlanish, jismoniy faollik va muntazam tibbiy kuzatuv bu kasallik bilan kurashishda muhim ahamiyatga ega. Xalq tabobati yo’llari esa bu jarayonda yordamchinarsa sifatida qo‘llanishi mumkin.
Husnbuzar tushda
tushda sumalak ko’rish
tushda oyoq kiyim
folbin-tushda
soch-tushda
