Depressiya va uyqu buzilishi: Bog‘liqligi qanday?

Depressiya va uyqu buzilishi: Bog‘liqligi qanday?

Depressiya va uyqu buzilishlari bir-biri bilan chambarchas bog‘liq bo‘lgan holatlar bo‘lib, ko‘pincha birini boshdan kechirgan odam ikkinchisiga ham duch keladi. Uyqu muammolari depressiyaning rivojlanishiga sabab bo‘lishi mumkin, shuningdek, depressiya o‘z navbatida uyquga ta’sir qilib, insonning umumiy hayot sifatini yomonlashtiradi. Ushbu maqolada depressiya va uyqu buzilishlari o‘rtasidagi bog‘liqlik, ularning asosiy sabablari va bu muammolarni qanday boshqarish haqida foydali ma’lumotlar keltirilgan.

1. Depressiya va uyqu buzilishlari o‘rtasidagi bog‘liqlik

Uyqu buzilishlari va depressiya ko‘pincha birga uchraydi. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, depressiya bilan og‘rigan odamlarning 75-90 foizi uyqu bilan bog‘liq muammolarni boshdan kechiradi