Ich dam bo’lishi va uni davolash yo’llari

Ich dam bo’lishi va uni davolash yo’llari

Ich dam bo’lishi — bu ichaklarda ko’p miqdorda yel to’planishi natijasida yuzaga keladigan holat. Sog’lom odamning me’dasi va ichagida ma’lum miqdorda gaz bo’lishi odatiydir. Lekin bu miqdor ortib ketganda ich damlanish xosil bo’ladi. Ushbu holat ko’pincha ovqat tabiati, jismoniy faoliyat va boshqa omillarga bog’liq. Ba’zida turli kasalliklar yoki patologik holatlar ham ich damlanishiga sabab bo’lishi mumkin.

Ich dam bo’lishi sabablari

Ich dam bo’lishi turli narsalarga ko’ra kopayishi mumkin. Bulardan asosiylari:

1. Ovqatning noto’g’ri hazm qilinishi: Noto’g’ri hazm bo’lgan ovqat, ayniqsa shakar va kraxmal, ichaklarda chirish va bijg’ish jarayonlarini kuchaytiradi. Bu holatda ko’p gaz hosil bo’ladi.
2. Me’da-ichak kasalliklari: Me’da shilliqpardasi yoki me’da osti bezi yallig’lanishi, ich qotishi va boshqa kasalliklar ham ich dam bo’lishiga sabab bo’ladi.
3. Ovqatlanish odatlari: Pishirilmagan sut, dukkakli mahsulotlar, kartoshka, karam kabi ovqatlar ko’p miqdorda iste’mol qilinsa, ich damlanishi mumkin.

Ich dam bo’lishi belgisi

Ich dam bo’lishida kasalda quyidagi belgilar namoyon bo’ladi:

• Qorinning taranglashishi: kasal qornida og’irlik va taranglashish his qiladi.
• Nafas qisishi: Ich dam bo’lganida ko’pincha nafas qisish, yurak urishining tezlashishi va bosh og’rig’i kuzatiladi.
• Og’riq va yel chiqishi: Qorinda og’riq xosil bo’ladi va yel chiqqandan keyin bu belgilar yengillashadi.

Xalq tabobati bilan davolash yo’llari

Ich dam bo’lishini yengillashtirish uchun xalq tabobatida bir qancha tabiiynarsalar qo’llaniladi. Quyida ba’zi tavsiyalar keltirilgan:

1. Shivit yog’i va qand: Bir bo’lak qandga 4-7 tomchi shivit yoki arpabodiyon yog’ini tomizib, ovqatdan oldin iste’mol qilish ich damlanishini yengillashtiradi.
2. Qoringa grelka qo’yish: Grelka bilan qorinni isitish gaz chiqarishga yordam beradi va damlanishni yengillashtiradi.
3. Zig’ir moyi ishqalash: Zig’ir moyini ilitib, qoringa ishqalab surtish ham ich dam bo’lishida samaralinarsa hisoblanadi.
4. Yog’och ko’miri tabletkalari: Yog’och ko’miridan tayyorlangan tabletkalarni ovqatdan yarim soat oldin qabul qilish ich dam bo’lishini yengillashtiradi.

Parhez va ovqatlanish

Ich dam bo’lishining oldini olish uchun to’g’ri ovqatlanish juda muhim. Quyida tavsiya etiladigan mahsulotlar keltirilgan:

• Go’sht va baliq: Go’sht va baliq kabi to’yimli ovqatlar ich dam bo’lishida yordam beradi.
• Qatiq va tvorog: Qatiq va tvorog ichaklarni to’g’ri ishlashini ta’minlaydi va gaz hosil bo’lishini kamaytiradi.
• Dukkaklilar va karamdan voz kechish: Dukkakli mahsulotlar, karam va pishirilmagan sut vaqtincha ratsiondan chiqarilishi lozim.

Ich dam bo’lishini yengillashtiruvchi xalqonanarsalar

1. Ukrop tolqoni: Ukrop urug’ini tolqon qilib, taomlarga qo’shib iste’mol qilish ichaklardan gazlarni haydashga yordam beradi.
2. Sarimsoq qaynatmasi: kichkinalangan sarimsoqni qaynatib, kuniga bir necha mahal ichish gazlarni chiqarishda foydali.
3. Sabzi urug’i damlamasi: Sabzi urug’ini qaynatib damlash, kuniga uch mahal iste’mol qilish ich dam bo’lishida samarali usuldir.
4. Zira qaynatmasi: Zira urug’ini qaynatib ichish ham ichaklarda gaz yig’ilishini oldini oladi.

Bu usullar ich dam bo’lishini davolashda samaralinarsalar bo’lib, ularni doimiy qo’llash orqali bu holatni yengillashtirish mumkin​

Husnbuzar tushda
tushda sumalak ko’rish
tushda oyoq kiyim
folbin-tushda
soch-tushda