Kamqonlik (Anemiya) va uning davolash yo’llari
Kamqonlik (anemiya) – bu qondagi qizil qon tanachalari (eritrotsitlar) sonining yoki ulardagi gemoglobin miqdorining kamayishi natijasida yuzaga keladigan kasallikdir. Kamqonlikning asosiy sabablari qon yaratilish jarayonining buzilishi, qon yo’qotish, to’satdan yoki surunkali jarayonlar orqali qonning yo’qolishi bilan bog’liq bo’ladi. Shuningdek, temir, V12 vitamini yoki foliy kislota yetishmasligi kamqonlikni olib keladi.
Kamqonlikning belgilariga terining oqarishi, tez charchash, madorsizlik, ishtahaning yo’qolishi, bosh aylanishi va tez-tez sovqotish kiradi. Yurakning tez urishi va nafas qisilishi ham kamqonlikda ko’p uchraydi. Ba’zi hollarda bosh og’rig’i va badanning tirishishi kuzatilishi mumkin.
Kamqonlikda parhezning ahamiyati
Kamqonlikni davolashda ovqatlanish tartibi alohida ahamiyatga ega. Kamqonlikka chalingan insonlar to’yimli va temir narsasiga boy ovqatlarni iste’mol qilishlari kerak. Bunday ovqatlarga quyidagilar kiradi:
- Jigar, go’sht va baliq mahsulotlari
- Juda foydali sabzavotlar: sabzi, lavlagi, ismaloq
- Mevalardan: o’rik, olma, yong’oq
- Turli dandonosli o’simliklar: gulkaram, brokkoli
Shu bilan birga, ovqatdan keyin qahva va choy ichishni cheklash kerak, chunki ular temirning azoizm tomonidan so’rilishini qiyinlashtiradi.
Xalqona davolash yo’llari
Kamqonlikni davolashda xalq tabobati ham muhim o’rin tutadi. Quyida bir nechta xalqona davolash yo’llari keltirilgan:
- Asal va lavlagi sharbati: Asal va lavlagi sharbatini aralashtirib, har kuni bir necha mahal qabul qilish kamqonlikni davolashda foyda beradi. Bu sharbat qon tarkibini yaxshilashga yordam beradi.
- Sabzi, lavlagi va turp sharbati: Bu uchta sabzavot sharbatini teng miqdorda aralashtirib, kuniga 2-3 marta ovqat oldidan ichish kerak. Bu sharbat qon yaratilish jarayonini faollashtiradi.
- Namyotak qaynatmasi: Namyotak mevasidan qaynatma tayyorlab, choy kabi kuniga 3 mahal ichish tavsiya etiladi. U azoizmni zarur vitaminlar bilan to’ldiradi va immunitetni oshiradi.
Kamqonlikni yengillashtiruvchi tabiiynarsalar
- Gazanda bargi va yong’oq sharbati: Gazanda va yong’oq bargidan qaynatma tayyorlab, kuniga 3-4 marta ovqatdan oldin ichish qon tarkibini yaxshilaydi.
- Ismaloq qaynatmasi: Ismaloqdan tayyorlangan qaynatma anemiyaga qarshi kurashda samarali hisoblanadi. Uni har kuni 2-3 marta ichib turish zarur.
- Tabiiy asal va sariyog’: Asal va sariyog’ aralashmasini har kuni nahorga qabul qilish ham kamqonlikka qarshi kurashishda yordam beradi.
Zamonaviy tibbiy davolash
Zamonaviy tibbiyotda kamqonlikni davolash uchun turli xil dorinarsalari va vitaminli preparatlar tavsiya etiladi. Ulardan ba’zilari temir narsasiga boy bo’lgan preparatlardir. Shuningdek, V12 vitaminini qo’llash kamqonlikni yengib o’tishda muhim ahamiyatga ega.
Kamqonlikni davolashdagi eng muhim yo’nalishlardan biri bu azoizmning temir bilan ta’minlanishi va uning to’g’ri parhez orqali qayta tiklanishidir. To’g’ri davolash bilan inson salomatligini tiklash va kasallikni nazorat ostida ushlash mumkin
Husnbuzar tushda
tushda sumalak ko’rish
tushda oyoq kiyim
folbin-tushda
soch-tushda
