Ozishning sabablari va davolash yo’llari

Ozishning sabablari va davolash yo’llari

Ozish — bu insonning turli narsalarga ko’ra vaznining kamayishi hisoblanadi. Odatda bu noto’g’ri ovqatlanish, ovqat hazm qilish muammolari yoki boshqa kasalliklar bilan bog’liq bo’lishi mumkin. Ozish nafaqat tashqi ko’rinishni o’zgartiradi, balki inson salomatligiga ham jiddiy ta’sir qiladi. Shuning uchun bu muammoga o’z vaqtida e’tibor berish va zarur choralarni ko’rish muhim.

Ozishning asosiy sabablari

Ozishning ko’plab sabablari mavjud. Ular orasida:

1. Noto’g’ri ovqatlanish: Kam yoki noto’g’ri ovqatlanish azoizmning zaruriy narsalarga bo’lgan ehtiyojini qondirmaydi, bu esa inson vaznining tushishiga olib keladi.
2. Kasalliklar: Ichki a’zolar kasalliklari, ayniqsa, oshqozon-ichak tizimi muammolari ham ozishga sabab bo’ladi.
3. Stress va ruhiy muammolar: Asabiy zo’riqishlar va uzoq muddatli stress ham ozishning sabablari dan biri hisoblanadi. Bu holatda ishtaha yo’qolishi va noto’g’ri ovqatlanish rivojlanadi.
4. Jismoniy faollikning ortishi: Ortiqcha jismoniy faollik ham azoizmda energiya sarflanishini oshiradi, bu esa vazn kamayishiga olib keladi.

Ozishni xalq tabobatida davolash

Ozishni davolash uchun xalq tabobatida quyidagi usullar tavsiya etiladi:

1. Sigirquyruq guli damlamasi: Sigirquyruq gulidan 2 osh qoshiq olib, 2 stakan qaynoq suv quyib, damlab olinadi. Bu damlama kuniga 4 mahal ovqatdan oldin 100 g dan iste’mol qilinadi​
2. Aloy va asal aralashmasi: 50 g aloy bargini go’shtqiymalagichdan o’tkazib, 300 g asal bilan aralashtiriladi. Bu aralashmadan kuniga 3 mahal yarim osh qoshiq iste’mol qilinadi.
3. Yong’oq va sut aralashmasi: Har kuni 2-3 dona yong’oqni asal solingan sut bilan iste’mol qilish ozishga qarshi yaxshinarsa hisoblanadi.

Ozishni zamonaviy tibbiyotda davolash yo’llari

Zamonaviy tibbiyotda ozishning sabablari aniqlanib, tegishli muolajalar tayinlanadi:

1. To’g’ri ovqatlanish tartibi: Ozgan kasallar uchun to’g’ri va muvozanatli ovqatlanish tartibini belgilash muhim ahamiyatga ega. Uglevodlar va oqsillar ko’p bo’lgan ovqatlar tanlanadi.
2. Jismoniy mashqlar: Jismoniy faollikni oshirish orqali azoizmning metabolizmini tiklash mumkin.
3. Psixoterapiya: Agar ozish ruhiy yoki stress bilan bog’liq bo’lsa, psixoterapiya va psixolog maslahati yordam beradi.

Ozishni davolashda xalqonanarsalar

1. Zirk bargi va yalpiz damlamasi: Zirk bargi va yalpiz damlamasi ishtahani ochishda va ozishni to’xtatishda yaxshi yordam beradi. Bu damlama kuniga 3 mahal ichiladi.
2. Limon sharbati va yong’oq aralashmasi: Limon va yong’oq aralashmasi azoizmni oziq narsalar bilan ta’minlaydi va ishtahani yaxshilaydi.

Ozishni oldini olish

Ozishning oldini olish uchun quyidagi tavsiyalariga amal qilish muhim:

1. Muvozanatli ovqatlanish: Har kuni turli xil ovqatlarni iste’mol qilish, azoizm uchun zarur bo’lgan narsalar bilan ta’minlash kerak.
2. Stressni boshqarish: Stressni boshqarish, ortiqcha asabiylik va tushkunlikdan qochish ozishni oldini olishda yordam beradi.

Yuqoridagi usullar ozishga qarshi kurashishda yordam beradi va inson salomatligini tiklashga yordamlashadi​

Husnbuzar tushda
tushda sumalak ko’rish
tushda oyoq kiyim
folbin-tushda
soch-tushda