Tish og‘rig‘idan xalos bo‘lishning 5 oddiy usuli
Tish og‘rig‘i insonni kutilmaganda qiyin holatga tushirishi va kundalik faoliyatga sezilarli ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Bu og‘riqning sabablari turli xil bo‘lib, tishning kariesi, milk yallig‘lanishi, tish yorilishi yoki infeksiyalar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Bunday holatlarda tezkor yordam kerak bo‘ladi. Ushbu maqolada tish og‘rig‘ini uy sharoitida yengillashtirishning 5 oddiy usuli bilan tanishamiz.
1. Tuzli suv bilan chayish
Tuzli suv bilan chayish — og‘riqni yengillashtirishning eng oddiy va samarali usullaridan biridir. Tuzli suv og‘iz bo‘shlig‘idagi bakteriyalarni yo‘q qiladi va yallig‘lanishni kamaytiradi. Bundan tashqari, u tish milklarini tinchlantiradi va og‘riqni kamaytirishga yordam beradi.
Qanday qo‘llaniladi?
- Bir stakan iliq suvga yarim choy qoshiq tuz qo‘shing va yaxshilab aralashtiring.
- Aralashmani og‘iz bo‘shlig‘ida 30 soniya davomida chaying, so‘ngra tashqariga chiqaring.
- Ushbu usulni kun davomida bir necha marta takrorlash mumkin.
Tuzli suv antiseptik xususiyatga ega bo‘lib, og‘iz bo‘shlig‘idagi infektsiyalarni kamaytirishda yordam beradi. Bu tish og‘rig‘ini vaqtincha yengillashtiradigan samarali vositalardan biridir.
2. Muz kompressi
Muz kompressi yallig‘lanishni kamaytirish va og‘riqni vaqtinchalik yengillashtirish uchun keng qo‘llaniladi. Muzning sovutuvchi ta’siri qon tomirlarini toraytiradi, bu esa shishni kamaytirishga va og‘riq sezgilarini pasaytirishga yordam beradi. Bu usul, ayniqsa, shish bilan birga keladigan tish og‘rig‘i uchun samaralidir.
Qanday qo‘llaniladi?
- Bir nechta muz bo‘lagini toza latta yoki plastik paketga joylashtiring.
- Muzli kompressni yonoqning og‘riyotgan qismiga 15-20 daqiqa davomida qo‘ying.
- Agar kerak bo‘lsa, ushbu jarayonni kun davomida bir necha marta takrorlash mumkin.
Muz kompressi yallig‘lanish va shishlarni tezda kamaytirishga yordam beradi, shu bilan birga og‘riqni vaqtincha yengillashtiradi.
3. Sarimsoq
Sarimsoq tabiiy og‘riq qoldiruvchi va antibakterial vosita sifatida uzoq vaqtdan beri ishlatiladi. Sarimsoq tarkibidagi alitsin moddasining kuchli antibakterial xususiyatlari bor. Bu vosita og‘riqni kamaytirish va infektsiyalarni bartaraf etishda samarali bo‘lishi mumkin.
Qanday qo‘llaniladi?
- Bir bo‘lak sarimsoqni ezib, pyure holatiga keltiring.
- Ezilgan sarimsoqni bevosita og‘riyotgan tishga yoki milkka qo‘ying.
- 10-15 daqiqa davomida ushlab turing, so‘ngra og‘zingizni toza suv bilan chaying.
Sarimsoq infektsiyani yo‘q qilishga yordam beradi va og‘riqni yengillashtiradi. Biroq, sarimsoqni uzoq vaqt davomida og‘izda ushlab turish tavsiya etilmaydi, chunki u og‘izning sezgir joylariga zarar yetkazishi mumkin.
4. Choy paketlari
Yashil yoki qora choy paketlari tish og‘rig‘i va milk yallig‘lanishida samarali bo‘lishi mumkin. Choy tarkibidagi tanin moddasi yallig‘lanishni kamaytiradi va shishlarni yengillashtiradi. Shuningdek, choy paketlari tish milklarining tinchlanishiga va og‘riqning kamayishiga yordam beradi.
Qanday qo‘llaniladi?
- Choy paketini issiq suvda 5-10 daqiqa davomida namlang.
- Paket biroz soviganidan so‘ng, uni og‘riyotgan tish yoki milkga 15-20 daqiqa davomida qo‘ying.
- Ushbu usulni kun davomida bir necha marta takrorlash mumkin.
Choy paketlari tabiiy yallig‘lanishga qarshi vosita bo‘lib, og‘riqni yengillashtirishda samarali bo‘lishi mumkin.
5. Og‘riq qoldiruvchi dorilar
Uy sharoitida tish og‘rig‘ini yengillashtirishning eng oddiy va samarali usullaridan biri og‘riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilishdir. Ibuprofen yoki parasetamol kabi dorilar og‘riqni kamaytirish va yallig‘lanishni bartaraf etishda yordam beradi. Biroq, dorilarni shifokor tavsiyasiga ko‘ra va ko‘rsatmalarga muvofiq qabul qilish muhimdir.
Qanday qo‘llaniladi?
- Ibuprofenning standart dozasi odatda 200-400 mg ni tashkil etadi.
- Parasetamol esa 500-1000 mg dozasida qabul qilinishi mumkin.
- Har ikkala dorini ortiqcha miqdorda qabul qilish tavsiya etilmaydi.
Og‘riq qoldiruvchi dorilar tish og‘rig‘ini vaqtincha yengillashtirishi mumkin, ammo og‘riqning asosiy sababini bartaraf etish uchun shifokor bilan maslahatlashish lozim.
Xulosa
Tish og‘rig‘i kutilmaganda paydo bo‘lib, katta noqulaylik tug‘dirishi mumkin. Biroq, uy sharoitida foydalanish mumkin bo‘lgan oddiy va samarali usullar og‘riqni vaqtincha yengillashtirishda yordam beradi. Tuzli suv bilan chayish, muz kompressi, sarimsoq, choy paketlari va og‘riq qoldiruvchi dorilar tish og‘rig‘ini yengillashtiradi. Agar tish og‘rig‘i uzoq vaqt davom etsa yoki kuchayib borsa, shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi. Tish og‘rig‘ini uy sharoitida yengillashtirish vaqtinchalik bo‘lishi mumkin, ammo uning asosiy sababini davolash tish sog‘lig‘ini tiklashda muhim ahamiyatga ega.
