Gemorroyni uy sharoitida yengillashtirishning samarali yo‘llari

Gemorroyni uy sharoitida yengillashtirishning samarali yo‘llari

Gemorroy — bu to‘g‘ri ichak va orqa teshik atrofidagi tomirlarning kengayishi va shishishi bilan bog‘liq kasallik bo‘lib, ko‘p odamlarda— to‘g‘ri ichak va orqa teshik atrofidagi tomirlarning kengayishi va shishishi bilan kechadigan kasallik bo‘lib, u ko‘pchilik uchun noqulaylik, qichishish, qon ketish va og‘rittps://tush.su/o-tirgan-holda-ishlash-va-gemorroy-xavflarni-kamaytirish-usullari/ keltiradi. Ushbu kasallik bilan bog‘liq alomatlar odatda uy sharoitida yengillashtirilishi mumkin. Dastlabki bosqichlarda gemorroyni uyda davolash orqali simptomlarni sezilarli darajada kamaytirish mumkin. Bu maqolada gemorroyni uy sharoitida yengillashtirish uchun samarali usullar haqida batafsil ma’lumot beramiz.

Gemorroyni uyda yengillashtirish usullari

Gemorroyni uyda davolashda oddiy, lekin samarali usullar qo‘llanilishi mumkin. Quyida gemorroyni uy sharoitida yengillashtirish uchun tavsiya etiladigan eng samarali yo‘llar keltirilgan.

1. Iliq suvli vanna (Sitz vanna)

Iliq suvli vanna gemorroyni tinchlantirish va og‘riqni yengillashtirish uchun juda samarali

usul hisoblanadi. Sitz vanna qon aylanishini yaxshilaydi, shishni kamaytiradi va orqa teshik atrofidagi noqulaylikni yo‘qotadi.

• Qanday bajariladi? Iliq suvni bir idishga yoki vannaga to‘ldirib, orqa teshikni suvga botiring. Har kuni kamida 10-15 daqiqa davomida iliq suvda o‘tirish tavsiya etiladi.
• Antiseptik qo‘shish mumkinmi? Vannaga oz miqdorda antiseptik qo‘shish (masalan, Epsom tuzi) yallig‘lanishni yanada tezroq kamaytirishga yordam beradi.

2. Sovuq kompress qo‘llash

Gemorroy tufayli yuzaga keladigan shish va yallig‘lanishni kamaytirish uchun sovuq kompress juda foydali bo‘lishi mumkin. Sovuq kompress qon tomirlarini toraytirib, yallig‘langan joyni tinchlantiradi.

• Qanday ishlatiladi? Sovuq kompressni to‘g‘ridan-to‘g‘ri gemorroyni davolamoqchi bo‘lgan joyga qo‘llang. Har safar 10-15 daqiqa davomida ishlatish tavsiya etiladi. Kompressni matoga o‘rab, to‘g‘ridan-to‘g‘ri teriga qo‘ymang, chunki bu terini qo‘zg‘atishi mumkin.

3. To‘g‘ri ovqatlanish va ich qotishini oldini olish

Gemorroy bilan bog‘liq eng katta muammolardan biri — ich qotishi. Ich qotishi paytida kuchanish gemorroyni kuchaytiradi va simptomlarni yomonlashtiradi. Shu sababli, to‘g‘ri ovqatlanish orqali ich qotishini oldini olish muhimdir.

• Tolaga boy ovqatlar iste’mol qilish: Meva, sabzavot, donli mahsulotlar va dukkaklilar ich qotishini oldini olish uchun zarur. Tolaga boy oziq-ovqatlar ichak harakatini yaxshilaydi va najasni yumshatadi.
• Yetarli miqdorda suyuqlik ichish: Suv tanadagi harakatni yaxshilaydi va ichak faoliyatini normallashtiradi. Kuniga kamida 8 stakan suv ichish tavsiya etiladi.
• Qovurilgan va yog‘li ovqatlardan saqlanish: Yog‘li va qovurilgan taomlar ichakni og‘irlashtiradi va ich qotishini kuchaytirishi mumkin.

4. Malhamlar va kremlar

Uy sharoitida gemorroyni yengillashtirish uchun maxsus malhamlar va kremlar ishlatish samarali usullardan biridir. Ushbu vositalar yallig‘lanishni kamaytiradi, og‘riqni yengillashtiradi va qichishishni to‘xtatadi.

• Preparation H va Procto-Glyvenol kabi malhamlar gemorroydan kelib chiqadigan alomatlarni yengillashtirishda keng qo‘llaniladi.
• Rektal shamchalar: Agar gemorroy ichki tomirlarda yuzaga kelgan bo‘lsa, rektal shamchalar yordamida ichki yallig‘lanishni kamaytirish va og‘riqni yengillashtirish mumkin.

5. Gigiyenaga rioya qilish

Gemorroy bilan bog‘liq noqulayliklarni kamaytirishda gigiyena muhim ahamiyatga ega. To‘g‘ri gigiyenaga rioya qilish yallig‘lanishni kamaytirish va gemorroyning yomonlashishini oldini olishga yordam beradi.

• Orqa teshikni iliq suv bilan yuvish: Hojatdan keyin orqa teshikni iliq suv bilan yuvish tavsiya etiladi. Sovun ishlatish tavsiya etilmaydi, chunki u terini quritishi mumkin.
• Yumshoq hojat qog‘oz ishlatish: Qattiq hojat qog‘ozi orqa teshik atrofidagi terini yallig‘lantirishi va shikastlashi mumkin. Yumshoq va nam qog‘oz yoki gigiyenik ro‘molchalarni ishlatish tavsiya etiladi.

6. Sovuq va iliq kompresslar almashtirish

Gemorroyni tinchlantirish uchun sovuq va iliq kompresslarni almashlab qo‘llash usuli samarali bo‘lishi mumkin. Bu qon aylanishini yaxshilaydi va shishni kamaytiradi.

• Iliq kompress: Iliq kompress yordamida yallig‘lanishni kamaytirish va tomirlar kengayishini tinchlantirish mumkin. Iliq suvda namlangan matoni orqa teshikka qo‘llang va 10-15 daqiqa ushlab turing.
• Sovuq kompress: Sovuq kompress yordamida shish va og‘riqni kamaytirish mumkin. Ushbu kompressni gemorroy joyiga qo‘yib, 5-10 daqiqa ushlab turing.

7. Jismoniy faollik

Muntazam jismoniy faollik qon aylanishini yaxshilaydi va ichak harakatini normallashtiradi. Yurish, yengil yugurish yoki yoga kabi mashqlar qon oqimini yaxshilashga yordam beradi va gemorroyning yomonlashishiga yo‘l qo‘ymaydi.

• Yurish: Har kuni kamida 30 daqiqa yurish ichak faoliyatini yaxshilashda va gemorroyni oldini olishda yordam beradi.
• Kegel mashqlari: Kegel mashqlari tos mushaklarini kuchaytiradi va ichki tomirlarni mustahkamlaydi.

8. Shifobaxsh o‘simliklar

Tabiiy shifobaxsh o‘simliklar gemorroyni yengillashtirishda foydali bo‘lishi mumkin. Ushbu o‘simliklar yallig‘lanishni kamaytiradi va terini tinchlantiradi.

• Aloe Vera: Aloe vera tabiiy yallig‘lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo‘lib, u gemorroyni tinchlantiradi. Aloe vera gelini to‘g‘ridan-to‘g‘ri yallig‘langan joyga surtish mumkin.
• Shuvoq moyi: Shuvoq moyi ham yallig‘lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Uni gemorroyni davolashda va qichishishni kamaytirishda ishlatish mumkin.

9. Laksativ vositalar

Agar ich qotishi gemorroyni kuchaytirsa, shifokor tomonidan tavsiya etilgan laksativ vositalar ichak harakatini normallashtirish va ichakni yumshatishda yordam beradi. Uy sharoitida tabiiy laksativlar sifatida suli yormasi, sabzi va boshqa tola boy oziq-ovqatlarni iste’mol qilish tavsiya etiladi.

10. Ortiqcha kuchanishdan saqlanish

Hojatga chiqishda kuchanish gemorroyni kuchaytiruvchi asosiy omillardan biridir. Shuning uchun ortiqcha kuchanishdan saqlanish va hojatga chiqishni kechiktirmaslik muhimdir. Ichak harakati tabiiy paydo bo‘lganda darhol hojatga chiqish kerak.

Xulosa

Gemorroy uy sharoitida samarali davolanishi va yengillashtirilishi mumkin. Iliq suvli vannalar, to‘g‘ri